Psiholog specializat în stres și mâncat emoțional

Abordăm stresul și mâncatul emoțional printr-un proces de psihonutriție structurat și adaptat ritmului tău profesional.

Sunt Coca, psiholog online, și lucrez cu adulți activi care simt că stresul zilnic, programul intens și mâncatul pe fond emoțional le afectează energia, greutatea și echilibrul mental. Prin psihonutriție și coaching individual, construim un plan personalizat care integrează alimentația, reglarea emoțională și schimbarea comportamentală. Obiectivul nu este o dietă temporară, ci o structură care susține consecvența și starea de bine pe termen lung.

Rezervă o ședință de evaluare

Alege programul potrivit pentru gestionarea stresului și a mâncatului emoțional

poți începe cu:

coaching – psihonutriție – ateliere de wellbeing

Coaching individual pentru reglarea comportamentelor sub stres

Lucrăm asupra modului în care reacționezi la presiune, decizi sub stres și gestionezi oboseala acumulată. Procesul este structurat și adaptat ritmului tău profesional.

Ședințe individuale de coaching.

Vezi detalii

Psihonutriție pentru stres și mâncat emoțional

Stresul influențează alegerile alimentare. Construim un plan personalizat care integrează alimentația, reglarea emoțională și schimbarea comportamentală, fără soluții rapide.

Ședințe și programe de psihonutriție.

Vezi detalii

Ateliere de wellbeing pentru grupuri și echipe

Lucrăm pe dinamica stresului, relația cu mâncarea și performanța în medii profesionale solicitante. Grupul devine context de susținere și reglare.

Ateliere personalizate de grup sau echipă.

Vezi detalii

Coca Staicu – Psiholog online | Psihonutriție & stres

Psiholog online, lucrez cu adulți ocupați care se confruntă cu stres, oboseală și mâncat emoțional

Mulți adulți resimt presiunea constantă a performanței, programelor încărcate și deciziilor rapide. În timp, stresul influențează alimentația, energia și greutatea corporală. Reacțiile devin automate, iar consecvența devine dificil de gestionat.

Prin psihonutriție și gestionarea stresului, construim un plan structurat, adaptat ritmului profesional. Ca și psiholog online urmăresc reglarea tiparelor alimentare, reducerea reacțiilor sub stres și consolidarea unei relații stabile cu propriul corp. Aici începe procesul prin care ieși din HAOS.

Află mai multe despre mine